co mi tam

Z tym krzyzem i reklama zimnego Lecha pod Wawelem to juz ich po***alo. Nie wiem skad sie tacy *****e biora co tam stoja dzien i noc zeby tylko im krzyza nie przeniesli. A najbardziej mi sie smiac chce z tego na jakim poziomie wywiadow udzielaja. Wogole to powinni tam zrobic wjazd na pelnej ****ie i by im sie odechcialo pilnowania. Na meczu [...]

[...] by mogło z tego być. Co i jak dokladnie dowiem się za 2-3 tygodnie bo muszę jechać do mojego ortopedy po odpowiednie zaświadczenia no i trzeba zdiagnozować drugą nóżkę bo i tam się jazda zaczyna. Ale chyba już teraz bede chciała bez artro - może mi sie uda dostać skierowanie na MRI? Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-03-31 17:04:10 Zmieniony [...]

[...] w lancuchu,pozniej silownia na wzmacnianie miesni.Dosc dlugo kule bo chyba z dwa miechy zeby maksymalnie sie naprawilo.Poza tym ta lakotka ktora z reszta jest polaczona jakas tam blizna(nie wiem dokladnie o co kaman) wiec to tez moze byc to.Ale testy ogolnie wyszly na pluc mimo ze strzelalo mi wszystko jak nie powiem co....

[...] raz już leżałam jak długa na podłodze - bo kolana prostować się nie chcą. A ile hałasu robię! Ale problem ze zginaniem/prostowaniem także mi się zdarza w kajaku - tyle że tam jest dość ciasno i nie mogę inaczej usiąść. I czasem kombinuję jak koń pod górkę żeby te nogi rozprostować. Poza tymi dwoma sytuacjami pilnuję się dość rygorystycznie [...]

Viki :-) dokładaj dokładaj ... Iza zapytam, czy da się coś zrobić z tłuszczem który mam na ramionach na dole to chyba na tricu... I na biodrach,chodzi mi o te "dziwolongi" co mam zaraz poniżej pupy wyglądam jak "kanciak" ...w ogóle skóry tam jest od ch**a, jak siadam to się leje,choć nie tak jak parę miesięcy temu ale ciężko to idzie...

no ja miałem identyczny przypadek...tylko oprócz tego co napisałeś to 30 minut zwijałem sie z bólu i pojechałem na pogotowie...tam gips i po 2-óch tygodniach miało być ok(od tego czasu kolano ucieka na boki)...a tu kolejny uraz...wkońcu okazało sie, ze uszkodziłem łąktotke. Wtedy nie zdawałem sobie sprawy czym to grozi i nadal grałem w piłke [...]

[...] lzy i wkurv }:-( 3a - nie zepsulam poreczy, chociaz po przygodzie z drzwiami nie mam zaufania do tego cwiczenia ;-) 3b - nie zapisalam obciazenia w 4 i 5 serii i nie pamietam czy dokladalam @@-) 4a - tu tez ciezko bedzie z progresem 4b - lubie kombinowac z gumami :) Tempo na rowerku bylo marne, nie mialam sily na aero :( (jak ja na zepsutym [...]

Zakupiłem epi z brawna zobaczymy. A co do sd również z brawna czuć już lekka pompę na treningach oraz takie napompowanie mięśni praktycznie cały dzień a sd biorę od poniedziałku coś tam jest ciekawe co :) może niektóre sklepy oszukują lub mają jakieś trefne partie a mi się może udało kupić dobre

[...] nazwał - pokombinuję z różnymi dziwnymi ćwiczeniami. Mała intensywność, duża różnorodność :) Może coś z filmów pana S. Cotter'a.. Dawno nie robiłem BOTTOM UP PRESS i takich tam.. Później - 4-6tyg - nowy plan! Wszystko tylko nie EKCW! DO WYBORU: 1.) PROGRAM MINIMUM - TGU, SWING, SNATCH (2xTGU, 2xSWING/SNATCH) - wtedy skupiłbym się na 16kg i 20kg [...]

Witam. Nie znam tego trenera, nie wiem co to za gosc ale wg mnie przesadzil z tym ze z gory Cie skreslil. Ja bym to olal bo skoro zaczynasz to jednak wskazowki trenera beda Ci bardzo przydatne i wrecz niezbedne. Dlatego poszukaj moze klubu gdzie nikt nie powie Ci ze jestes juz za stary. A cos z moich doswiadczen. Zaczynalem modern ju jitsu w [...]

[...] moge spytac- u kogo sie uczylez zanim w Polsce nie uczyli gleby? Jesli mozesz,to podaj mi zawodnika ktory walczy w MMA i odnosi sukcesy,a nie trenuje gleby? Nie wiem jak tam sie bija na ulicach u Was,mnie nawet nie interesuje jak sie u mnie bija,bo uwazam to za wsiorskie zagranie (80% walk jest zaczetych z partyzanta,albo wybiera sobie osilek [...]

Brazole odchodza od tytulow w MMA bo najwiekszy rozwoj zarowno w MMA jak i bjj i submussion maja amerykanie, tam gdzie kasa tam najlepsi trenerzy, warunki a co za tym idzie zawodnicy. Co do treningow w gi same plusy lepiej robisz technike itp. a ilu zawodnikow z czolowki mma i sw trenuje w gi to juz nawet nie chce mi sie wymienac... Filmiki jak [...]

[...] zarówno na treningach (sparringi) jak i na "ulicy". I musze powiedzieć że z uderzaczami walczy mi sie "wygodniej". Dlatego że wiem mniej wiecej co mogą zrobić (sam jestem raczej uderzaczem w chwytanych dopiero raczkuje) natomiast chwytacze to dla mnie zagadka nie mówiąc już o przekrojowcach (czy jak tam wolisz mmowcach).

[...] od groma.Najgorsze jest to ze zawsze sie ktos znajdzie i zawsze pozniej sa problemy.Mam od trzech lat spokoj i jest mi dobrze.Niech inni sie szwedaja po sadach (swoja droga tam wychodzi jacy gangsta sa gangsta- zdarzylo mi sie nawet ze mnie zaatakowano i pozniej tamci to zglosili na policje 4.- Nigdy nie uwazalem sie za dobrego zawodnika i [...]

[...] 15.99!!! Ceny w Irlandii skoczyły do chorych poziomów i trzeba sobie radzić. Jak napisałem w poście Ronina - jem ile mogę w pracy, 3 na 5 lub 3 na 6 posiłków wchodzi czasem tam. No to fajne ceny wg mnie są na wołowinkę nawet przeliczając na PLN. A biorąc pod uwagę, że średnia pensja w Irlandii wynosi w € tyle co w PL w zł to u nas mięso jest [...]

[...] statyw) zauważyłem, że stoję jakoś skręcony w prawo. Poprawię za miesiąc, ponieważ nie chce mi się już. Jakiś pogląd na sytuację jest. Zdjęcia porównawcze o tyle ciekawe, że tam ważyłem jakieś 103kg. Na dzień dzisiejszy pomiary: Pas pępek 115 Biodra 116 Udo 66 Łydka 43 Biceps P43/L42 Klatka 115 Waga 104,8kg Są bardzo nikłe różnice w pomiarach, [...]

Cezi jak czytam te głupoty to mnie ciarki przechodzą :) Ale argumentacja nie do zbicia :) A co do tego tam paskudnego monstrum i tego Maxa który to monstrum pomiata po ringu, powiedz mi czy ty widzisz to jak ten Max'iu tak zamiata ring Valuewem ? A co do tej całej listy to porażka - standardowo robiona przez Amerykanów :) Czekam ,aż Lennox i [...]

po prostu ubiłam białka + na małym ogniu smażyłam, aż pęcherzyki się pojawiłyi dopiero wtedy obracałam :-)) To nawet lepsza metoda, po proszku czasem mi opadają @-| tam tylko same białko jaja jest ? Nie, ale najpierw ubijam białka na wysokich obrotach, potem dodaje żółtka, mąkę, wpc lub 55 g monte balance i na najniższych obrotach miksuje. [...]

[...] oczekujesz od nich że będą skuteczne...Marek-do jest"głupiego robota".. :) Dobrze piszesz sam fakt że startuję w różnych konkursach pokazuje że chce je spożywać i coś tam mi pomagają,ale prawda jest taka że to mierne efekty w stosunku do opisu producenta bo cały czas mi o to chodzi że marketing jest kłamstwem.A rzeczywistość jest [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c87d598e76842bebe48382de5d26b78.png Czwrtek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed461f9e1c849359652040b0f4250f6.png Kolejny trening powinien być dziś, niby coś tam robiłam ale nie mam co wpisywać. Trochę na sucho próbowałam ćwiczenia i w sumie to więcej oglądałam filmików na youtube jak ma to wyglądać, niż ćwiczyłam. Zmieniony [...]